Saturday, March 29, 2014

朝から走ってヘロヘロ

私は夜型である。今日朝8時に起きて走ったらヘロヘロになった。

Date: 03/29/2014 8 AM
Type: Run
Distance: 6.91 kilometers
Time: 0 hr 53 min 00 secs
Average pace: 7:40 min/kilometers
Shoes: ASICS GT-2000

ちなみにランニングシューズはこれ。


5月にNewtonで10kmを走る予定なのだが、朝8時からである。朝起きるのがつらいので、大丈夫か不明。。。。

今日の教訓 今日は一日ヘロヘロ?

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5kmレース 2014

Monday, March 24, 2014

明日あさっての天気

Boston.comにブログを書いている天気予報のおじさんがいる。このおじさんが結構文章がうまいのと予報がよろしいので、愛読しているのであった。たまに自宅で録画したと思われる予報ビデオをYoutubeにアップしている。ちなみにおじさんの趣味は園芸。

そのおじさんの夜10時36分の天気予報(ブログ) 
Enormous ocean storm to bring wind and snow to area (Weather Wisdom)
適当な日本語訳(巨大な海嵐が風と雪を持ってくる)みたいな感じである。あまりにも適当すぎて日本語になっとらん。。。。

おじさん、今日の三個目のブログである。ブログによると、
Tonight meteorologists and weather enthusiasts are quite excited in anticipation of the development of the big ocean storm which will form tomorrow.
とのことで、世の天気予報士は皆今晩は興奮しているそうな。まー、「明日もいい天気で、何事もないです」だけだったら、天気予報士としては、あまり面白くないしな。。。映画Perfect Storm(パーフェクトストーム)に出て来た天気予報士も、興奮していたしな。。。ひょっとして、あんなの来るのかしら??

昼の予報ブログでは、中心気圧が954ミリバール(ヘクトパスカル)の低気圧の図が載っていた。

まるで台風みたいー!

昨日見た他の天気予報では、Ocean monsterと言っていたし。雪は1−3インチと大したことないのだが、風が強いらしい。停電するかもとのことである。ボストン市内は電線が地中に埋められている(と思っている)ので、うちの家では停電しないのだが、郊外だったら絶対停電するところが出てくると思う。こういうときは電気会社総出である。

あ、でも今日なぜか電子レンジの時計の時間ずれてたけど。一瞬停電?

明日の最高気温5℃最低気温-1℃。
明後日の最高気温2℃最低気温-8℃。
停電したら、寒いよねー。

そしてなぜかケープコッドは8インチ(20cm)以上積もるところもあるかもとのこと! ケープコッドは私のイメージではボストンよりも暖かくて、この辺の人が引退するところだと思っていたのだが、今年は結構ボストンよりもケープコッドに雪がてんこもりになるストームが多かったので、ケープコッドで引退するのも考えものかもしれない。
しかも明日あさってに来る嵐でまた海岸が削れるし! 

今日の教訓 それにしても954ミリバール(ヘクトパスカル)って、台風ですか?

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シャボン玉実験成功

Sunday, March 23, 2014

グーグルアカウントハイジャック、その後 3 日本の銀行

昨日日本の銀行(三菱東京UFJ銀行)から振込をしようと思ってウェブサイトに行ったら、すごいことになっていた。
これは写真だが、実物はピロピロ動いている。まるで道路工事のようである。。。強烈なんですけど。

なんでもメールでアカウントとパスワードをきく被害があるらしい。さらにウィルスに感染したコンピューターで送信してしまうやつもいるらしい。ということで、「銀行はメールではパスワードを絶対聞きません」という注意と、「インターネットバンキング用ウィルス対策ソフトを無料で配布します」の連絡である。「4月?日から振込上限額の変更には、どうしたこうした」とかいうメールとか、いろいろ来ていたので、忘れていたUFJ銀行のパスワードを変更することにした。書いたかどうか忘れたけど、パスワードの強さをチェックするウェブサイトはこっち。

Create strong passwords(Microsoft Safety & Security Center)

パスワードを変更したのはいいが、覚える自信がないぞ。。。
ついでに振込上限額もチェック。でもよく考えたら、入っているお金以上には取れないと思うが、どうなんだろう。。。。

今日の教訓 日本の銀行も大変ですな。。。

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グーグルアカウントハイジャック、その後 2

大学のFSA(flexible spending account)の変更

税金申請のついでにいろいろな所からお金を回収した。学会の二つの費用の払い戻しとか(←結構高額)、FSA(flexible spending account)の請求とかである。今年から大学のFSAが変更になった。FSAとはなんぞや?という人はFI planningの記事をどうぞ。今までは大学のHuman resourcesに書類を送っていて、次の給料に追加されていたのだが、今年からどっかの会社を使うことにしたそうである。アメリカなんでもアウトソーシングである。

その会社から今年始めにデビットカードが届いた。今まではレシートを取っておいて送っていたのだが、今年からはデビットカードで支払いOKのようである。とりあえず回収していない金額の領収書を歯医者(となりのビル)まで行ってもらってきて(←ここが律速段階)、インターネット上にアカウントを作って、スキャナーで書類を取り込んで送信したら、一週間後ぐらいにチェック(小切手)が送ってきた!

早い!

しかもチェックに付属していた書類をよくみたら、2013年の分から引かれてる!Nobuさんが言っていた、「FSAが最大で$500まで繰越が可能になった!」も、うちの大学でも対応のようである。。。

今日の教訓 次はデビットカードを使ってみようっと。

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2013年のtax return(税金申請)その2
大掃除はするもんだとつくづく思った(2011年のFlexible spending accountにお金がまだ残っていた話)

Sunday, March 16, 2014

5kmレース 2014

先週の日曜日からサマータイム(アメリカではDay light savingという)になって、日差しがよくなった(気分)で、春なんだか春じゃないんだかな気分である。日差しは春で鳥の鳴き声も春なんだが、寒い!今日の最高気温は5℃で、今から-12℃まで下がる予定。まったく、春なんだか、春じゃないんだか。

さて、去年も走ったサマービルの5km。今年も走った。今年も雪で道路が凍ったり寒波が来たり、風邪をひいたりで練習もさぼりさぼりだったが、結局走れた。
今年のタイムは 32:30。
去年のタイムは 32:54。
10km走れるようになると5kmぐらいなんともないようである。10km走るためには、また練習が必要だが。
それで今日走って汗をかいて、そのままでご飯食べて帰って来てシャワー浴びたけど、今なんだか寒い! また風邪か!

今日の教訓 また風邪? 

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10kmレース
5km

Sunday, March 2, 2014

Natureの記事

Natureの記事。
Acid-bath stem-cell study under investigation
Japanese research institute launches inquiry after allegations of irregularities in blockbuster papers.
David Cyranoski

を日本語訳しないとー(でもめんどくさー)、と思っていたが、ふと「誰か他の人が日本語訳しているかもしれない!」と思って検索したら、ちゃんと日本語訳しているひとがいた。

理化学研究所、STAP細胞論文の調査に着手

今日の教訓 えらいよね、ちゃんと日本語訳して。

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バイオ実験イラストレイティッド