Sunday, June 24, 2018

BAA 10k

今日も朝から走ってきた!
BAA(Boston Athletic Association)の10kmのレースである。 去年はものすごく暑かったが今年は気温18oC、ちょっと寒いぐらいだけれど走るには快適な気温である。

StravaというAppを使用して記録。Stravaは靴の寿命を知るために使っているのであるが、結構お役立ちである。去年とかは皆と同じスピードのところに落ち着いて走っていた。すると別に抜かさなくてもいいので楽なのである。だが今年は調子に乗って(?)どんどん抜かしていったら、こんな感じになった。

最初のスピードと終わりのスピードがかなり違う。これってもっと早く走れるってこと? それともスピードの調節しろってこと?

レースに出ているランナーの終わる時間の分布はどうなのだろうと思って、調べて見たらちゃんと記事があった。

How Long Until the Finish Line? (Medium)
ASICSのRunkeeperというappのデータを使って調べたらしい。
いわく、10kmの女性のMedian(中間値)は1時間3分!
じゃあ、とりあえず1時間3分を目標ということで(笑)
10km1時間とかで走るのであれば、1km6分で走らないといけませんな。。。。大変ですな。そして、一体私はいつになったらフルマラソンを走れるようになるので?

今日の教訓 頑張りましょう。

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ランニングシューズ交換

Wednesday, June 20, 2018

CD(定期預金)の利子

はっと気づいたら、CD(certificate deposit 定期預金)の利子が2%を超えている。

Fixed Income, Bonds & CDs (Fidelity)

によると、1年で2.35%!!!

今日の教訓 ぼけっと普通貯金に入れてないで、定期にしないと

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Planned obsolescence (計画的陳腐化)