BAA half marathon 2019

去年ハーフマラソンに参加して足を痛めて歩いて完走（完歩？）した。

今年も懲りずに挑戦！

一応完走！

途中でまたもや左足が力抜けてこけそうになったり、上り坂も下り坂も大変だった。筋肉の問題らしい。終わった後に階段数段降りてうめいていたし。今日（次の日）はふしぎなことにあまり筋肉痛にもなってないけれど。でも背筋もやや張ってるのは一体なに？
2017年のハーフマラソンではこんなことにはならなかったので、（去年と今年）と一昨年の訓練の違いを考えた。

2017年には階段で特訓（？）していた！

研究室のとなりに階段があって、それを下から上まで登ると10階ぶんある。それを数回続けていた。それの違い？

今日の教訓　筋肉は大事ですね。

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