鍛えましょう！

風邪ひいて、旅行（日本）に行って強行スケジュール過ぎてまた風邪をひいた私である。これではいかんと思って、うったらぐったら走ることにした。前から持っていた9週間で5kmを走れるようになるPodCast, 1週目を使ってみたら、なんと結構大変！

どんだけ身体なまってるねん。前は4週目から始めたのに。。。。

しゃーないから1週目から始めることにした。。。。なんてこったい。

今日の教訓　風邪ひいて、身体が弱って、また風邪ひいてー